Les podcasts de Janvier
Retrouvez les podcasts du mois de janvier concernant le 1/4h neuro de Labo RNP. Chaque semaine, vous nous posez des questions sur la...
Posture et Performance
Nous avons déjà présenté beaucoup d'articles sur ce blog, expliquant ce qu'est la Posturologie et le travail de Neurologie Fonctionn
Programmer la Force
Dans une recherche de développement des qualités physiques, nous devons, en tant qu'entraîneur, ou même que sportif, de planifier correc
La nouvelle pyramide de performance
La notion de performance est le sujet central de tout entraînement sportif. Bien sûr, que l'on soit amateur ou professionnel, nous...
La méthode Strongfit
A travers ce blog, je vous partage ma pratique, ma vision du sport, mes outils. Depuis plusieurs années je suis de loin ce que fait Julien P
Comment se sortir du cycle infernal des blessures ?
Vous faites peut être partie des gens qui n'ont jamais été blessé. Dans ce cas, et à moins que vous soyez coach sportif, vous n'irez
Apprenez à bien respirer!
C'est la première chose que vous faites en naissant. C'est ce que vous faites chaque jour sans y penser. Et pourtant, c'est ce q
Apprenez à gérer vos repas de fin d'année
L'OMS définit qu'un homme sédentaire va dépenser par jour, 2500 Kcal, et qu'une femme sédentaire en dépensera 1800. Partant sur
Optimisez votre sommeil
Si il y a bien une cause qui rassemble tout le monde, c'est le sommeil ! Soit on aime dormir, soit on sent le besoin de dormir, soit on
Le rameur
Présentation des erreurs courantes au rameur et un bonus pour les blocs longs :)
Puis petite présentation de 2 séances rapides au rameur, l
