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Astuce 4 Le déficit en calories ! Si vous voulez perdre du poids, il faudra avoir un déficit en calorie. C'est à dire ? Le métabolisme de base d'un homme sédentaire a besoin de 1800 calories par jour. Si vous mangez 2000 calories par jours, que va-t-il se p...

November 29, 2017

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December 7, 2015

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January 7, 2015

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