October 4, 2015

Explication de la séance : - 2 circuits explosivité au cours desquels nous allons travailler les jambes et le poussé / tiré - 1 circuit en densité croissante qui va agir sur le métabolisme. - On veillera toutefois à bien s'échauffer comme expliqué dans cet ar...

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January 7, 2015

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