Quand pratiquer ? Un peu tous les jours. Pour que le travail de cohérence cardiaque fonctionne, il faudrait l'effectuer plusieurs fois par jours. 2 à 3 séances de 3 à 5 minutes par jours suffisent. Vous pouvez pratiquer cet exercice quand vous vous sentez stress...

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30 jours sans Gluten (et sans lactose)

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