September 2, 2018

La rentrée est là ! Et, à cette période de l'année, un peu comme au 1er janvier, vous avez décidé de vous y remettre, motivé par vos résolutions post barbecue !

June 3, 2018

-Les principes fondamentaux -Les 5 référentiels en Pilates -Quand pratiquer -Une séance détaillée en vidéo

May 5, 2018

Nous parlons de la visualisation pour optimiser le potentiel personnel, sportif mais aussi au travail!

April 8, 2018

Le développement personnel et les techniques de relaxation sont à la mode. Pourquoi cet effet de mode ? Est ce parce que les gens se mettent de plus en plus de pression, de stress?

March 4, 2018

Bienvenue dans ma bibliothèque volume 3!


3e volet des livres grand public de ma bibliothèque. Ce livre, comme les précédents jusqu'à présent, a été écrit par un auteur que j'ai eu le privilège de rencontrer.


Ce livre est dédié à la préparation physique dans les sports...

January 31, 2018

Tout le monde trouve touchant un bébé qui vient de naitre et qui vous saisit le doigt avec sa petite main. Vous avez également remarqué ces bébés qui en voulan

January 2, 2018

voici des tests que vous devriez mettre en place dans votre activité, en trouvant les tests se rapprochant le plus de votre activité, quitte à trouver vos propres tests: -tests posturaux et fonctionnels -tests de puissance, explosivité, agilité -tests de force -tes...

November 29, 2017

Les fêtes de fin d'année approchent, et avec tout ses excès de nourritures qui vont avec la période hivernale.Ce mois ci, nous allons voir ce qu'est l'index gly

November 5, 2017

Les relaxations dynamiques sont un des éléments qui fait de la sophrologie une méthode de relaxation particulière .

Nous allons découvrir ce qu'est la sophrologie, ce que sont les relaxations dynamiques, et enfin un exercice afin d'évacuer le stress.

Vous pouvez retrouve...

September 27, 2017

Bienvenue dans ma bibliothèque volume 2!


Nous voici pour ce second volet des livres présents dans ma bibliothèque et qui sont destinés au grand public.


Je vais vous parler d'un auteur que je considère comme mon mentor, et dont je m'inspire beaucoup dans mon activité qu...

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30 jours sans Gluten (et sans lactose)

January 7, 2015

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