April 8, 2018

Le développement personnel et les techniques de relaxation sont à la mode. Pourquoi cet effet de mode ? Est ce parce que les gens se mettent de plus en plus de pression, de stress?

March 4, 2018

Bienvenue dans ma bibliothèque volume 3!


3e volet des livres grand public de ma bibliothèque. Ce livre, comme les précédents jusqu'à présent, a été écrit par un auteur que j'ai eu le privilège de rencontrer.


Ce livre est dédié à la préparation physique dans les sports...

January 31, 2018

Tout le monde trouve touchant un bébé qui vient de naitre et qui vous saisit le doigt avec sa petite main. Vous avez également remarqué ces bébés qui en voulan

January 2, 2018

voici des tests que vous devriez mettre en place dans votre activité, en trouvant les tests se rapprochant le plus de votre activité, quitte à trouver vos propres tests: -tests posturaux et fonctionnels -tests de puissance, explosivité, agilité -tests de force -tes...

November 29, 2017

Les fêtes de fin d'année approchent, et avec tout ses excès de nourritures qui vont avec la période hivernale.Ce mois ci, nous allons voir ce qu'est l'index gly

November 5, 2017

Les relaxations dynamiques sont un des éléments qui fait de la sophrologie une méthode de relaxation particulière .

Nous allons découvrir ce qu'est la sophrologie, ce que sont les relaxations dynamiques, et enfin un exercice afin d'évacuer le stress.

Vous pouvez retrouve...

September 27, 2017

Bienvenue dans ma bibliothèque volume 2!


Nous voici pour ce second volet des livres présents dans ma bibliothèque et qui sont destinés au grand public.


Je vais vous parler d'un auteur que je considère comme mon mentor, et dont je m'inspire beaucoup dans mon activité qu...

June 4, 2017

Nouvel article qui traite des outils d'entraînement. Bonne lecture à vous!

Qu'est ce que le bootcamp ?

Il s'agit d'une méthode de préparation opérationnelle, au cours de laquelle le militaire va acquérir le goût de l'effort, l'esprit de cohésion, tout en exécutant sur un...

April 27, 2017

La posture

En résumé, la base de la posture est le système nerveux central, et nous arrivons à nous équilibrer grâce à plusieurs systèmes qui fonctionnent ensemble : les chaînes musculaires, le système vestibulaire, les composantes sensorielles, visuels...

Nous reviendro...

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30 jours sans Gluten (et sans lactose)

January 7, 2015

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